CNN　英字新聞を読んでみよう！

TIME英文ニュース、今回の記事は「運動している女性は、そうでない女性より乳がんの発症率が低いという調査結果」に関する内容です。

【記事概要】
ノースカロライナ大学の研究者たちは、定期的に運動する女性のがん発症率がそうでない女性より３０％低いという研究結果を発表した。運動は特に激しいものでなくてもよく、ガーデニングやウォーキング、家事などでも有効だ。閉経後に運動を開始しても、効果は十分ある。BMIが３０を超える肥満の女性でも、運動をしている人は、運動していない標準体型の人より乳がん発症率が低かった。しかし健康を維持するには、運動だけでなく食生活とのバランスも重要である。

定期的な運動は乳がんのリスクを低減するのに役立つ
http://healthland.time.com/2012/06/25/regular-exercise-may-lower-breast-cancer-risk/

Exercise can lower women’s risk of breast cancer, but how much exercise is enough and at what age do women have to be physically active to benefit?

運動は、女性の乳がんのリスクを下げうるが、どれくらい運動したら十分なのか、また、恩恵を受けるには、何歳の時点で肉体的に元気でなければならないか？

They found that women who exercised about two hours a day five days a week were about 30% less likely to develop breast cancer than less active women.

彼らは、一週間に５日、１日あたり約２時間運動する女性は、運動しない女性より乳がんを患う確率が３０％低いということに気付いた。

Overall, women who did any exercise had a 6% lower risk of breast cancer than those who did not, but certain subgroups of women enjoyed even larger benefits.

全体として、何らかの運動を行っている女性は、運動していない女性に比べて乳がんになるリスクが６％低いが、あるサブグループの女性たちは、より大きな恩恵を享受していた。

“But it’s important to show that there is research-based evidence that says that you can start exercising after menopause and still enjoy really good benefits.”

「しかし、閉経後でも運動を開始することは可能で、また、非常に利点があるのだという、研究に基づいた証拠があることを示すことが大切です。」

The researchers note that weight reflects a balance between diet and physical activity, so benefits to breast cancer risk and overall health are likely associated not just with exercise alone, but also with the maintenance of a healthy diet.

研究者たちは、体重は食生活と身体活動のバランスを反映しているので、乳がんのリスク―および全般的な健康―に有益なことは、運動のみでなく、健康な食生活の維持とも関わりがあると指摘する。